Vücudun ihtiyacından fazla tüketilen karbonhidrat, yağ ve proteinler yağ dokusuna dönüşüp vücutta yağ olarak depolanır.
Sık bilinen yanlışlardan birisi yağların kasa dönüşebileceğidir. Bu yanlış bir bilgidir. Yağ ve kas iki farklı doku türüdür ve biri birbirine dönüştürülemez.
Bunun için vücuttaki yağı kaybetmeli ve kas kazanmalısınız. Vücuttaki yağ oranı düştükçe kaslar daha da belirginleşir, bu da yağların kasa dönüştüğü algısını yaratır.
Buradaki doğru bilgi ise şudur: Doğru beslenme planı ve düzenli, planlı egzersiz ile kişi kas oranını arttırabilir, kas oranı artınca metabolizma hızlanır ve yağ yakımı artar.
-Diyetisyen Bilge Avcı
Bir psikologla görüşmek, yaşadığınız problemlere çözüm üretmenize yardımcı olabilir. Psikologlar ilaç tedavisi uygulamazlar. Sizinle konuşarak, dinleyerek ve sorular sorarak sizin çözüme ulaşmanıza yardımcı olurlar. Üstelik artık bunu yapmak için bir yere gitmenize gerek yok. Mobil cihazınız bir psikologla görüşmek için yeterli.
Terapi Koltuğu®, uzman klinik psikolog ve diyetisyenlerin hizmet verdiği bir platformdur. Tüm uzmanlar denetim sürecinden geçerek sisteme dahil edilirler. Görüşmeler kayıt altına alınmaz ve takma isim kullanarak terapi alabilirsiniz. Birisiyle konuşmaya ihtiyacınız mı var? Beklemeyin.
Terapi Koltuğu®’nu web ya da mobil uygulama olarak kullanabilirsiniz.
Uzmanla hemen görüşmek için Terapi Koltuğu®’nu indir!
