Psikoterapide Tavsiye

Şunu şöyle yap, bunu böyle yap, bunun doğrusu, çözümü budur… Bu cümleleri ne çok duydunuz değil mi şimdiye kadar? Bazen tavsiye almak bizi çaresizlik duygumuzdan kurtaracakmış gibi görünürken, sorumluluk almaktan da kolayca kaçabilmemizi sağlar.

Aslında tavsiye almak bir yara bandına benzetilebilir. Yaramızı iyileştirmez, sadece geçiştirir. Kendi kararlarımızı verip, özgür irademizi kullanmak hakkımızdır. Terapist tavsiyelerle bireyin bu hakkının önüne geçemez.

Çoğu zaman yanlış yapmaktan korkulur, verilen kararların arkasında durup duru olamayacağı konusunda kaygılar yaşanır. Çaresizlik, kararsızlık ve bıkkınlık gibi olumsuz duygulardan dolayı çabuk ve garanti çözüm yolları aramaya başvurulur.

Ancak tüm bu duygular yaşanırken tavsiye vermek danışanın kendini keşfetme yolculuğunun önüne engel koymaktan başka bir şey olmayacaktır. Terapist sizin ne istediğinizi anlamak için sizi dinler. Sorularınızın cevapları sizdedir, ne istediğinizi terapist size söyleyemez.

“Saklanmak bir eğlencedir ancak hiç bulunmamak bir felakettir.” Terapist size yönelttiği sorular aracılığıyla bu felaketi önleme çabasındadır.

Nihayetinde yol sizin yolunuzdur. Bu yolu siz kendiniz çözersiniz. Terapist ise bu yolda size ışık tutar, refakat eder.

Yazar Hakkında

Klinik Psikolog Cemre Bedir

“Psikoloji (İngilizce)” lisans eğitimini Yaşar Üniversitesi’nde tamamladıktan sonra, Rumeli Üniversitesi’nde “Klinik Psikoloji” alanında başladığı Yüksek Lisansını erken dönemde tamamlamıştır.
Lisans süreci boyunca Bozyaka Eğitim ve Araştırma Hastanesi, Çorlu Devlet Hastanesi, Bornova Kadın Danışma Merkezi ve çeşitli Özel Eğitim ve Rehabilitasyon Merkezlerinde stajyer psikolog olarak görev yapmıştır.
Yüksek lisansını “evlilik doyumunun bağlanma kuramı, erken dönem uyum bozucu şemalar ve baş etme biçimleri açısından değerlendirilmesi” konulu çalışmasıyla tamamlamıştır. Yüksek lisans süreci boyunca Doç. Dr. Ali Ercan Altınöz ve Dr. Gülin Güneri’den süpervizyon almıştır. Şu anda terapilerde, üzerinde en çok çalışma yapılmış ve bilimsel kanıtlarla desteklenmiş bir psikoterapi türü olan Bilişsel Davranışçı Terapi yöntemini kullanmaktadır.
Şu anda Tekirdağ Çorlu’da bulunan kendi ofisinde yüz yüze ve online olmak üzere hizmet vermektedir.