Post Image

TIRNAK YEME (ONİKOFAJİ) NEDİR? TEDAVİSİ VAR MI?

Tırnak yeme, tırnaklara ve çevresindeki dokuya zarar veren, kontrol edilemeyen ve kronik olan bir sorundur. Tırnak yeme bilinçli olarak da yapılabilir bilinçsiz de. Genellikle 3-4 yaşlarında başlayan ve ergenlik döneminde yoğunlaşan bir sorun olan tırnak yeme, çoğunlukla yaşla beraber azalır. Ama yetişkinlik boyunca devam eden tırnak yeme de görülebilir. Tırnak yemenin “Vücut Odaklı Tekrarlayan Davranışlar”ın e...

Devamını Oku
Post Image

SINAV KAYGISI NEDİR? SINAV KAYGISIYLA NASIL BAŞA ÇIKILIR?

Birçok kişinin yaşamış olabileceği bir kaygı türüdür, sınav kaygısı. Bir değerlendirmeye tabi tutulacağımız zaman endişe hissetmemiz de yaygın ve doğal bir durumdur. Hatta orta düzeyde hissedilen kaygı performansın artmasını sağlayacaktır çünkü orta düzeydeki kaygı ile dikkat seviyesi artar. Fiziksel ve psikolojik olarak daha uyarılmış durumda olunur. Sınav kaygısının bir sorun olduğu durum, kaygının ça...

Devamını Oku
Post Image

Panik Bozukluk

Panik atak, kişilerde kendini ansızın gösteren herhangi bir neden dolayı yada belirli bir duruma bağlı olmaksızın kişinin bir takım fiziksel belirtiler yaşamasına neden olan kaygı ataklarıdır. Kişiler algıladığı tehlikeye karşı bu ataklar sırasında; Terleme , hızlı nefes alıp verme, kalp atımlarını daha fazla duyumsama , titreme ,boğuluyormuş gibi olma, baş dönmesi ,kontrolünü kaybetme ,mide ağrıları gib...

Devamını Oku
Post Image

İnsanlar Neden Bağımlı Oluyor ?

Bu sorunun yanıtı sonsuz sayıda sayılabilir. Bağımlılık insanın kendi varlığını bir bütün olarak sürdürememesine yol açmaktadır. Bu süreçte kendi varlığı yitmiş o madde ile bütünleşmiş yeni bir varlık oluşmuştur. Ergenler ise bu süreçte kendi kimliklerini oluşturmak bağımsız birey olmak için pek çok tutum ve davranış denerler. Bu kişileri madde kullanmaya iten en başta ki etkenleri şu şekilde sıra...

Devamını Oku
Post Image

REDDEDİLMEK HAKKINDA BİLİNMESİ GEREKENLER

1)Reddedilmek kendinizle ilgili kendinize anlattığınız bir hikayedir. Bu reddedilme, "layık değilim" ve "sevilebilir değilim" gibi içsel bir inanç oluşturuyor. Kendine anlattığın hikaye kendine dair inancını oluşturuyor. 2)O kişi iyileşmeye ihtiyacı olan bir parçanızı aktive etmek için hayatınızdaydı. 3)Bu durumda kendinize şu soruları sormanız gerekiyor : hangi parçalarımın iyileşmeye ihtiyacı var?, Neden bu...

Devamını Oku