Mobilite Envanteri

Lütfen aşağıdaki alan veya durumlardan sıkıntı veya endişe nedeniyle ne ölçüde kaçındığınızı belirtiniz. Yanınızda güvendiğiniz biri varken ve yalnızken ne ölçüde kaçındığınızı aşağıdaki ölçeği kullanarak puanlayınız.

Yanınızda biri varken: Tiyatrolar

Hiç kaçınmıyorum
Nadiren kaçınıyorum
Yarı yarıya kaçınıyorum
Genellikle kaçınıyorum
Her zaman kaçınıyorum

Yalnızken: Tiyatrolar

Hiç kaçınmıyorum
Nadiren kaçınıyorum
Yarı yarıya kaçınıyorum
Genellikle kaçınıyorum
Her zaman kaçınıyorum

Yanınızda biri varken: Süpermarketler

Hiç kaçınmıyorum
Nadiren kaçınıyorum
Yarı yarıya kaçınıyorum
Genellikle kaçınıyorum
Her zaman kaçınıyorum

Yalnızken: Süpermarketler

Hiç kaçınmıyorum
Nadiren kaçınıyorum
Yarı yarıya kaçınıyorum
Genellikle kaçınıyorum
Her zaman kaçınıyorum

Yanınızda biri varken: Sınıflar

Hiç kaçınmıyorum
Nadiren kaçınıyorum
Yarı yarıya kaçınıyorum
Genellikle kaçınıyorum
Her zaman kaçınıyorum

Yalnızken: Sınıflar

Hiç kaçınmıyorum
Nadiren kaçınıyorum
Yarı yarıya kaçınıyorum
Genellikle kaçınıyorum
Her zaman kaçınıyorum

Yanınızda biri varken: Ofisler

Hiç kaçınmıyorum
Nadiren kaçınıyorum
Yarı yarıya kaçınıyorum
Genellikle kaçınıyorum
Her zaman kaçınıyorum

Yalnızken: Ofisler

Hiç kaçınmıyorum
Nadiren kaçınıyorum
Yarı yarıya kaçınıyorum
Genellikle kaçınıyorum
Her zaman kaçınıyorum

Yanınızda biri varken: Restaurantlar

Hiç kaçınmıyorum
Nadiren kaçınıyorum
Yarı yarıya kaçınıyorum
Genellikle kaçınıyorum
Her zaman kaçınıyorum

Yalnızken: Restaurantlar

Hiç kaçınmıyorum
Nadiren kaçınıyorum
Yarı yarıya kaçınıyorum
Genellikle kaçınıyorum
Her zaman kaçınıyorum

Yanınızda biri varken: Müzeler

Hiç kaçınmıyorum
Nadiren kaçınıyorum
Yarı yarıya kaçınıyorum
Genellikle kaçınıyorum
Her zaman kaçınıyorum

Yalnızken: Müzeler

Hiç kaçınmıyorum
Nadiren kaçınıyorum
Yarı yarıya kaçınıyorum
Genellikle kaçınıyorum
Her zaman kaçınıyorum

Yanınızda biri varken: Asansörler

Hiç kaçınmıyorum
Nadiren kaçınıyorum
Yarı yarıya kaçınıyorum
Genellikle kaçınıyorum
Her zaman kaçınıyorum

Yalnızken: Asansörler

Hiç kaçınmıyorum
Nadiren kaçınıyorum
Yarı yarıya kaçınıyorum
Genellikle kaçınıyorum
Her zaman kaçınıyorum

Yanınızda biri varken: Toplantı salonu veya stadyumlar

Hiç kaçınmıyorum
Nadiren kaçınıyorum
Yarı yarıya kaçınıyorum
Genellikle kaçınıyorum
Her zaman kaçınıyorum

Yalnızken: Toplantı salonu veya stadyumlar

Hiç kaçınmıyorum
Nadiren kaçınıyorum
Yarı yarıya kaçınıyorum
Genellikle kaçınıyorum
Her zaman kaçınıyorum

Yanınızda biri varken: Araba parkları

Hiç kaçınmıyorum
Nadiren kaçınıyorum
Yarı yarıya kaçınıyorum
Genellikle kaçınıyorum
Her zaman kaçınıyorum

Yalnızken: Araba parkları

Hiç kaçınmıyorum
Nadiren kaçınıyorum
Yarı yarıya kaçınıyorum
Genellikle kaçınıyorum
Her zaman kaçınıyorum

Yanınızda biri varken: Yüksek alanlar

Hiç kaçınmıyorum
Nadiren kaçınıyorum
Yarı yarıya kaçınıyorum
Genellikle kaçınıyorum
Her zaman kaçınıyorum

Yalnızken: Yüksek alanlar

Hiç kaçınmıyorum
Nadiren kaçınıyorum
Yarı yarıya kaçınıyorum
Genellikle kaçınıyorum
Her zaman kaçınıyorum

Yanınızda biri varken: Kapalı boşluklar (örn. tüneller)

Hiç kaçınmıyorum
Nadiren kaçınıyorum
Yarı yarıya kaçınıyorum
Genellikle kaçınıyorum
Her zaman kaçınıyorum

Yalnızken: Kapalı boşluklar (örn. tüneller)

Hiç kaçınmıyorum
Nadiren kaçınıyorum
Yarı yarıya kaçınıyorum
Genellikle kaçınıyorum
Her zaman kaçınıyorum

Yanınızda biri varken: Açık alanlar (geniş sokaklar, bahçeler, geniş odalar, lobiler)

Hiç kaçınmıyorum
Nadiren kaçınıyorum
Yarı yarıya kaçınıyorum
Genellikle kaçınıyorum
Her zaman kaçınıyorum

Yalnızken: Açık alanlar (geniş sokaklar, bahçeler, geniş odalar, lobiler)

Hiç kaçınmıyorum
Nadiren kaçınıyorum
Yarı yarıya kaçınıyorum
Genellikle kaçınıyorum
Her zaman kaçınıyorum

Yanınızda biri varken: Otobüsle yolculuk

Hiç kaçınmıyorum
Nadiren kaçınıyorum
Yarı yarıya kaçınıyorum
Genellikle kaçınıyorum
Her zaman kaçınıyorum

Yalnızken: Otobüsle yolculuk

Hiç kaçınmıyorum
Nadiren kaçınıyorum
Yarı yarıya kaçınıyorum
Genellikle kaçınıyorum
Her zaman kaçınıyorum

Yanınızda biri varken: Trenle yolculuk

Hiç kaçınmıyorum
Nadiren kaçınıyorum
Yarı yarıya kaçınıyorum
Genellikle kaçınıyorum
Her zaman kaçınıyorum

Yalnızken: Trenle yolculuk

Hiç kaçınmıyorum
Nadiren kaçınıyorum
Yarı yarıya kaçınıyorum
Genellikle kaçınıyorum
Her zaman kaçınıyorum

Yanınızda biri varken: Yeraltı demiryolu veya tüneli

Hiç kaçınmıyorum
Nadiren kaçınıyorum
Yarı yarıya kaçınıyorum
Genellikle kaçınıyorum
Her zaman kaçınıyorum

Yalnızken: Yeraltı demiryolu veya tüneli

Hiç kaçınmıyorum
Nadiren kaçınıyorum
Yarı yarıya kaçınıyorum
Genellikle kaçınıyorum
Her zaman kaçınıyorum

Yanınızda biri varken: Uçakla yolculuk

Hiç kaçınmıyorum
Nadiren kaçınıyorum
Yarı yarıya kaçınıyorum
Genellikle kaçınıyorum
Her zaman kaçınıyorum

Yalnızken: Uçakla yolculuk

Hiç kaçınmıyorum
Nadiren kaçınıyorum
Yarı yarıya kaçınıyorum
Genellikle kaçınıyorum
Her zaman kaçınıyorum

Yanınızda biri varken: Botla yolculuk

Hiç kaçınmıyorum
Nadiren kaçınıyorum
Yarı yarıya kaçınıyorum
Genellikle kaçınıyorum
Her zaman kaçınıyorum

Yalnızken: Botla yolculuk

Hiç kaçınmıyorum
Nadiren kaçınıyorum
Yarı yarıya kaçınıyorum
Genellikle kaçınıyorum
Her zaman kaçınıyorum

Yanınızda biri varken: Herhangi bir zamanda arabayla yolculuk etmek veya araba kullanmak

Hiç kaçınmıyorum
Nadiren kaçınıyorum
Yarı yarıya kaçınıyorum
Genellikle kaçınıyorum
Her zaman kaçınıyorum

Yalnızken: Herhangi bir zamanda arabayla yolculuk etmek veya araba kullanmak

Hiç kaçınmıyorum
Nadiren kaçınıyorum
Yarı yarıya kaçınıyorum
Genellikle kaçınıyorum
Her zaman kaçınıyorum

Yanınızda biri varken: Otoyolda arabayla yolculuk etmek veya araba kullanmak

Hiç kaçınmıyorum
Nadiren kaçınıyorum
Yarı yarıya kaçınıyorum
Genellikle kaçınıyorum
Her zaman kaçınıyorum

Yalnızken: Otoyolda arabayla yolculuk etmek veya araba kullanmak

Hiç kaçınmıyorum
Nadiren kaçınıyorum
Yarı yarıya kaçınıyorum
Genellikle kaçınıyorum
Her zaman kaçınıyorum

Yanınızda biri varken: Sırada beklemek

Hiç kaçınmıyorum
Nadiren kaçınıyorum
Yarı yarıya kaçınıyorum
Genellikle kaçınıyorum
Her zaman kaçınıyorum

Yalnızken: Sırada beklemek

Hiç kaçınmıyorum
Nadiren kaçınıyorum
Yarı yarıya kaçınıyorum
Genellikle kaçınıyorum
Her zaman kaçınıyorum

Yanınızda biri varken: Köprüden geçmek

Hiç kaçınmıyorum
Nadiren kaçınıyorum
Yarı yarıya kaçınıyorum
Genellikle kaçınıyorum
Her zaman kaçınıyorum

Yalnızken: Köprüden geçmek

Hiç kaçınmıyorum
Nadiren kaçınıyorum
Yarı yarıya kaçınıyorum
Genellikle kaçınıyorum
Her zaman kaçınıyorum

Yanınızda biri varken: Partiler veya sosyal toplantılar

Hiç kaçınmıyorum
Nadiren kaçınıyorum
Yarı yarıya kaçınıyorum
Genellikle kaçınıyorum
Her zaman kaçınıyorum

Yalnızken: Partiler veya sosyal toplantılar

Hiç kaçınmıyorum
Nadiren kaçınıyorum
Yarı yarıya kaçınıyorum
Genellikle kaçınıyorum
Her zaman kaçınıyorum

Yanınızda biri varken: Sokakta yürümek

Hiç kaçınmıyorum
Nadiren kaçınıyorum
Yarı yarıya kaçınıyorum
Genellikle kaçınıyorum
Her zaman kaçınıyorum

Yalnızken: Sokakta yürümek

Hiç kaçınmıyorum
Nadiren kaçınıyorum
Yarı yarıya kaçınıyorum
Genellikle kaçınıyorum
Her zaman kaçınıyorum

Yanınızda biri varken: Evde yalnız kalmak

Hiç kaçınmıyorum
Nadiren kaçınıyorum
Yarı yarıya kaçınıyorum
Genellikle kaçınıyorum
Her zaman kaçınıyorum

Yalnızken: Evde yalnız kalmak

Hiç kaçınmıyorum
Nadiren kaçınıyorum
Yarı yarıya kaçınıyorum
Genellikle kaçınıyorum
Her zaman kaçınıyorum

Yanınızda biri varken: Evden uzakta olmak

Hiç kaçınmıyorum
Nadiren kaçınıyorum
Yarı yarıya kaçınıyorum
Genellikle kaçınıyorum
Her zaman kaçınıyorum

Yalnızken: Evden uzakta olmak

Hiç kaçınmıyorum
Nadiren kaçınıyorum
Yarı yarıya kaçınıyorum
Genellikle kaçınıyorum
Her zaman kaçınıyorum

Uygulamayı Denemeye Hazır Mısın?

Şimdi uygulamayı ücretsiz olarak telefonuna indirebilir, bu testi ve diğerlerini çözebilirsin. Hatta dilersen test sonuçlarını değerlendirmek üzere bir uzman ile görümtülü görüşme gerçekleştirmeyi talep edebilirsin.

Şimdi İndir